4 Сериозни здравословни проблеми, ако не се поддържа хигиена на устната кухина

Здравето на устната кухина е като прозорец към цялостното здраве на тялото. Всичко, което започва от устата, може да влезе в тялото, включително бактериите. Знаете ли, бактериите, които се натрупват поради лоша хигиена на устната кухина, могат да окажат сериозно влияние върху здравословните условия.

За да бъдем по-ясни, помислете какви са въздействията, когато ни мързи да почистваме областта на устната кухина в следващото обяснение.

Резултатът, когато е мързелив за почистване на устната кухина

Всичко, което влиза в устата, разбира се, ще повлияе на органите в тялото. Храната и напитките се обработват първо в устата и след това се преместват в хранопровода и храносмилателната система. Въпреки това, бактериите могат да живеят в областта на устната кухина и между зъбите.

Според Клиника Майо, бактериите в устата обикновено са безвредни. В някои случаи обаче може да засегне дихателните органи, сърцето и да причини сериозни заболявания. Това може да се случи, когато ни мързи да поддържаме здрави зъби и уста.

Следват здравословни проблеми поради лоша устна хигиена.

1. Ендокардит

Ендокардитът е инфекция на сърдечната клапа или ендокарда. Това състояние се причинява от разпространението на бактерии или микроби, произхождащи от части на тялото (извън сърцето) в кръвния поток и прилепващи към вътрешните стени на сърдечния орган.

Ако това състояние не се лекува незабавно, бактериите могат да увредят работата на сърцето, така че в най-лошия случай да причинят загуба на живот. Разбира се, това може да се предотврати рано, като се обърне внимание на чистотата на устната кухина и зъбите.

2. Сърдечно-съдови нарушения

В допълнение, лошата хигиена на устната кухина може да увеличи сърдечно-съдовия риск. Сърдечно-съдовите заболявания са здравословен проблем, свързан с кръвоносните съдове и сърцето.

Бактериите, които навлизат, могат да причинят възпаление и инфекция в определени области. В някои случаи бактериите от устата могат да причинят запушени артерии или сърдечни проблеми, включително ендокардит и инсулт.

3. Неочаквано събитие по време на доставката

По време на бременността майките трябва да поддържат хигиена на устната кухина и зъбите, за да поддържат здравето на себе си и на малкото в утробата. Един от оралните проблеми, които често се срещат при бременни жени, е гингивит или гингивит. Възпалението на венците се причинява от промени в хормоните на бременността и натрупване на плака върху зъбите.

Центровете за контрол и превенция на заболяванията в САЩ заявиха, че възпалението на венците ще окаже влияние върху раждането на вашето мъниче, вариращо от недоносени бебета до бебета с поднормено тегло. Ето защо бременните жени трябва да се грижат за областта на устната кухина по време на бременност.

4. Пневмония и белодробни проблеми

Пневмонията е възпаление на белите дробове, причинено от бактериална инфекция. Белите дробове, които са заразени, могат да причинят симптоми на треска, кашлица с храчки, които се засилват и затруднено дишане.

Това се случва, защото бактериите в устата, които се събират и попадат в дихателната система, могат да повлияят на функцията на тези органи.

В допълнение към пневмонията, лошото здраве на устната кухина може да доведе до хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) и остър бронхит. Трябва обаче да се отбележи, че лошото здраве на устната кухина е само един рисков фактор, който подкрепя някои развиващи се заболявания.

Съвети за поддържане на здрави зъби и устната кухина

Тялото има механизъм за предотвратяване на бактериално развитие и инфекция, като слюнка, която изплаква устната кухина от бактерии или имунитета на тялото, който работи за унищожаване на микробите. Въпреки това здравето на устната кухина все още трябва да се поддържа по по-оптимален начин.

Ето съвети за поддържане на хигиена на устната кухина.

1. Не пропускайте рутината на миене на зъбите

Миенето на зъбите се превърна в задължително правило за поддържане на хигиена на устната кухина и предотвратяване натрупването на плаки. Винаги мийте зъбите си сутрин и вечер, като прилагате правилния метод на миене.

Не забравяйте да използвате флуорирана паста за зъби, когато миете зъбите си. Това съдържание помага за защита на зъбния емайл и предотвратява появата на кариес.

Не е необходимо да бъдете твърде твърди, когато миете зъбите си, просто измийте две минути по цялата повърхност на зъбите си. Когато миете предните зъби, мийте вертикално от венците до зъбите (отгоре надолу или отдолу нагоре).

2. Гаргара с

Гаргара с вода за уста разбиват пространството за развитие на бактерии, като по този начин предотвратяват риска от други заболявания, които могат да се развият. Може да се каже, че здравето на устната кухина и зъбите може да повлияе на цялостното здраве на тялото. Доброто здраве на устната кухина и зъбите е в състояние да оптимизира имунитета на организма срещу различни рискове от заболявания. Особено при пандемия като този път.

Поддържането на здравето на устната кухина с четка за зъби не е достатъчно, тъй като обхваща само около 25 процента от областта на устната кухина. Следователно устната кухина се нуждае от оптимална защита, а именно чрез използване на антисептична вода за уста (антисептична вода за уста).

Изследвания от Ирански вестник за обществено здраве каза, водата за уста ефективно намалява броя на бактериите и предотвратява развитието на бактерии в устата. Освен тези изследвания, антисептична вода за уста (антисептична вода за уста) може да помогне за намаляване на плаката, зъбния камък, поддържане на венците по-здрави, предотвратяване на кариес и да направи дъха ви по-свеж.

За да усетите ефективните ползи, изберете антисептична вода за уста с четири естествени съставки етерични масла. Можеш да използваш антисептична вода за уста чрез гаргара два пъти на ден след измиване на зъбите.

Можете също така да напомните на семейството си колко е важно да поддържате здравето на устната кухина с редовна употреба антисептична вода за уста.

3. Почистете зъбите си с

Не забравяйте, почистете между зъбите си с помощта конец за зъби. Тази стъпка помага за предотвратяване на възпаление на венците и лош дъх.

Просто трябва да използвате 30-45 см конец за зъби. След това плъзнете нишката между зъбите и се движете вертикално за 8-10 пъти върху всеки зъб. По този начин остатъците от храна, които са се плъзнали между зъбите, могат да бъдат подпомогнати.

4. Намалете високия прием на захар

Всички знаем, че проблемите с устната кухина и зъбите лесно се предизвикват от храни с високо съдържание на захар. Така че, обърнете внимание на избора на храна. По-добре е да се консумират здравословни храни с балансирано хранене, така че тялото да получи адекватно хранене.

Опитайте се да намалите храните или напитките с високо съдържание на захар, за да предотвратите риска от кариес. Правете това, за да поддържате хигиена на устната кухина и зъбите.

5. Не забравяйте да измиете ръцете си със сапун

Измиването на ръцете също е основен начин да поддържате чисти зъбите и устата си, знаете. Измиването на ръцете може да отмие всякакви бактерии, които могат да попаднат в устата ви по време на хранене или закуска.

Винаги помнете да миете ръцете си за 20 секунди, като използвате сапун и течаща вода. Измийте ръцете си преди ядене, преди докосване на храна, след използване на тоалетната или след пътуване отвън.

В ерата на адаптиране към новите навици (IMR) поддържането на здравето на устната кухина става все по-важно. Не само ограничен достъп до зъболекари, но и защото устата е начин за навлизане на бактерии в тялото и може да създаде риск от сериозни здравословни проблеми. Затова нека обърнем внимание на чистотата на нашите уста и зъби в разгара на тази пандемия.