Богат избор от билкови лекарства с висок холестерол & bull; здравей здрави

Високият холестерол може да доведе до различни по-сериозни усложнения. Има няколко възможности за лечение на холестерол, които можете да опитате. Започвайки от добавки за понижаване на холестерола, химически лекарства, до билкови лекарства за холестерол. Какви са възможностите за естествени понижаващи холестерола или понижаващи холестерола билкови лекарства, които може да опитате? Вижте следното обяснение.

Различни възможности за избор на билкови лекарства за холестерол

Ето някои билкови лекарства, които се използват за понижаване на холестерола в кръвта, включително:

1. Чесън

Смята се, че чесънът е един вид билка, която може да се използва за понижаване на нивата на холестерола в кръвта. Въз основа на проучване, публикувано в списание Nutrition Research and Practice, е доказано, че чесънът намалява нивата на лошия холестерол (LDL) в кръвта.

В проучването чесънът на прах, който се консумира, не само понижава нивата на LDL, но също така намалява нивата на общия кръвен холестерол като цяло. По този начин се смята, че консумацията на чесън и употребата на добавки, които съдържат чесън, подобряват здравето на сърцето.

Въпреки това все още са необходими допълнителни изследвания относно валидността на информацията относно употребата на чесън като билков лек за холестерол. Причината е, че има няколко проучвания, които твърдят, че макар чесънът да носи ползи за здравето на сърцето, въздействието му върху нивата на холестерола не е твърде голямо.

Можете също така да се консултирате с лекар относно употребата на едно от билковите лекарства за холестерол при лекар. Вашият лекар ще ви помогне да определите какви природни лекарства бихте могли да използвате за понижаване на холестерола в кръвта.

2. Джинджифил

Освен чесънът се използва като билков лек за холестерол, джинджифилът се смята и за естествено средство за понижаване на нивата на холестерола в кръвта. Това билково растение има различни ползи за здравето, от понижаване на нивата на холестерола до подпомагане на лечението на рак.

Изследване, публикувано в Saudi Medical Journal, проведе проучване с използване на три грама джинджифил на прах върху 85 индивида в продължение на 45 дни за понижаване на холестерола. Резултатите от проучването заявяват, че използването на джинджифил като билкови лекарства е успяло да намали общите нива на холестерола при повечето индивиди.

Друго проучване използва пет грама джинджифил на прах при 60 пациенти, които са имали високи нива на холестерол във възрастовата група 18-70 години. След консумация на 5 грама джинджифил на прах всеки ден в продължение на три месеца, нивата на LDL холестерол в кръвта намаляват със 17,41%, а общите нива на холестерола с 8,83%.

Не само това, нивата на триглицеридите в кръвта също намаляват, докато нивата на HDL или добрия холестерол се увеличават. По този начин можете да опитате да използвате джинджифил като естествено лекарство, ако искате да намалите холестерола.

Освен да приемате джинджифил под формата на добавка, можете също да консумирате джинджифил на прах или да добавяте джинджифил към различни храни, които консумирате.

3. Ленено семе

Може би някои от вас все още не знаятленено семе. Въпреки че,ленено семее едно от семената, което има много ползи за здравето, едно от които е като билков лек за холестерол.

Това билково растение е богато на разтворими фибри, хранително вещество, което може да помогне за понижаване на холестерола в тялото. Ленено семеМоже да се консумира под формата на прах, смесен с храна, или в твърда форма, която може да се яде веднага.

Използвайтеленено семекато билков лек за холестерол се смята, че помага за намаляване на нивата на общия и лошия холестерол в кръвта. Въпреки това все още са необходими допълнителни изследвания, за да се докаже истината.

Въпреки това на практика не можете просто да го консумирателенено семе ако наистина искате нивата на холестерола в кръвта да спаднат веднага. В допълнение към употребата на билкови лекарства за холестерол, трябва да го балансирате, като възприемете здравословен начин на живот.

Един от начините е да коригирате диетата си, като изберете здравословни храни за холестерол и избягвате храни с високо съдържание на холестерол. Освен това трябва да се упражнявате редовно, за да поддържате нивата на холестерола в норма.

В допълнение към понижаването на холестерола,ленено семе Смята се също, че се използва като естествено лекарство за понижаване на високо кръвно налягане, риск от различни сърдечни заболявания и различни храносмилателни проблеми.

4. Повдигане

Angkak или може да се посочи каточервен дрожден ориз е друго билково растение, което се счита за използвано като лекарство за понижаване на холестерола. Angkak е традиционна храна и лекарство с произход от Китай и често се използва от векове.

Смята се, че Angkak понижава холестерола, подобрява кръвообращението и подобрява храносмилателната функция. Angkak се получава чрез ферментация чрез добавяне на маяMonascus purpureusвърху кафяв ориз.

При използването му като билкови лекарства за холестерол, Angkak изглежда има химични съединения, които са подобни на тези, открити в статините. Тези химични съединения са известни по именамонаколин К.

Има няколко изследвания, които доказват, че Angkak иличервен дрожден ориз има ползи от понижаването на нивата на холестерола в кръвта. Едно проучване показва, че консумацията на Angkak може да намали нивата на лошия холестерол и общия холестерол.

Въпреки това той все още се нуждае от допълнителни изследвания за безопасността и ефективността на Angkak в дългосрочен план. Причината е, че изследователите не са наистина сигурни, че химичните съединения, открити в Angkak, могат да намалят лошия холестерол в кръвта.

Странични ефекти от използването на Angkak

Angkak има и различни странични ефекти, за които може да се наложи да внимавате. Страничните ефекти на Angkak обикновено са на леко ниво, като причиняване на главоболие, киселини в стомаха, и стомашни болки.

Не е известно обаче дългосрочните ефекти на Angkak. Нещо повече, химичните съединения, съдържащи се в Angkak, са подобни на тези, открити в статините (съединения на монаколин К). Тези съединения могат да причинят сериозни странични ефекти, ако се използват в излишък.

Освен това това, на което трябва да обърнете внимание, когато консумирате Angkak като билков лек за холестерол, е взаимодействието му с други лекарства. Не трябва да пиете Angkak, докато използвате статини за понижаване на холестерола.

Също така, когато приемате лекарства, които потискат имунната система, противогъбични лекарства, някои антибиотици или лекарства за ХИВ (протеазни инхибитори). Препоръчваме Ви първо да се консултирате с Вашия лекар, преди да решите да използвате Angkak като билкови лекарства за холестерол.

Ако имате бъбречно заболяване, чернодробно заболяване, бременна сте или кърмите, не трябва да пиете Angkak.

Важността да се обърне внимание на правилата за използване на билкови лекарства за холестерол

Със сигурност можете да използвате билкови лекарства като алтернатива, ако не сте сигурни дали да използвате други видове лекарства за холестерол, включително хранителни добавки, които също могат да се използват за понижаване на холестерола.

Въпреки това употребата на билкови лекарства все още изисква лекарски контрол. Ето защо, преди да използвате билкови лекарства за понижаване на холестерола, би било по-добре да се консултирате с лекар.

Лекарят със сигурност ще ви помогне да определите дали състоянието ви може да бъде лекувано с билкови лекарства. Възможно е състоянието ви да бъде по-лесно преодолимо, ако използвате лекарства за холестерол или други добавки.

В допълнение, лечението с холестерол ще осигури максимални ползи, ако е придружено от навици или здравословен начин на живот, за да се предотврати увеличаването на холестерола. Някои здравословни навици, които съпътстват употребата на билкови лекарства за холестерол, включват:

Откажете се от пушенето.
Отслабнете при затлъстяване и поддържайте идеално телесно тегло.
Правете редовни упражнения.
Поддържайте диета, като ядете добри храни, за да поддържате холестерола в безопасност.
Ограничете консумацията на храни, богати на наситени мазнини и богати на холестерол.
Намалете консумацията на транс-мазнини, ако е необходимо, изобщо не ги яжте.
Намаляване на консумацията на алкохол.
Управлявайте добре стреса.

Приемайки разнообразие от по-здравословно поведение или начин на живот, както вече споменахме, употребата на билкови лекарства за холестерол може да има по-добро въздействие върху нивата на холестерола в кръвта. Не само това, свикването с възприемането на здравословен начин на живот може да подобри цялостното здраве и качеството на живот.