Как да се отървем от упорития зъбен камък

Един от най-подценяваните зъбни проблеми е зъбният камък. Въпреки че на това състояние трябва да се обърне специално внимание, за да не се окаже влияние върху кариеса или заболяването, което е още по-лошо.

Разпознаване на причините за зъбен камък

Причината за зъбния камък е развитието на плака, която се произвежда от храни и напитки, които съдържат въглехидрати като захар и нишесте, мляко, стафиди, сладкиши, бонбони и други безалкохолни напитки.

Бактериите, натрупани от тези видове храни и напитки, ще живеят в устата и ще се размножават, произвеждайки киселина. Ако тези бактерии останат по-дълго в устата и зъбите, произведената киселина може да увреди зъбния емайл, което води до кариес.

Плаката може да се развие и върху корените на зъбите под венците, причинявайки увреждане на костите, които поддържат зъбите.

Зъбният камък, който е разрешен да продължи непрекъснато, може да се появява все повече и повече и да дразни венците. За щастие има редица начини да премахнете зъбния камък и да го почистите, за да не се влоши.

Как да премахнете зъбния камък с мащабиране

Все още тънката плака може да се отстрани чрез редовно четкане и почистване с конец (конци). Съвсем друга история е обаче, ако плаката се е сгъстила и се втвърдила.

Цитирано от Американската академия по пародонтология, дебелата, втвърдена плака трябва да бъде отстранена със специално внимание, което могат да направят само зъболекарите.

Следователно, за да се отървете от него, не е достатъчно само да използвате четка за зъби. В медицинския свят се нарича процедурата за почистване на зъбен камък мащабиране.

Как да почистите зъбен камък, се прави с инструмент, наречен ултразвуков скалер. Специален инструмент, който работи за отстраняване на зъбния камък между зъбите и на линията на венците. Обикновено е трудно да се достигне до тези две части с четка за зъби.

Мащабиране зъбите в идеалния случай трябва да се правят веднъж на всеки шест месеца. Когато го правите мащабиране, дори много твърд зъбен камък може да бъде отстранен.

Предотвратява страничните ефекти от лющене на зъбите

Процес мащабиране може да причини редица странични ефекти, като кървене, подуване на венците и болка. Това се случва, защото корозиралите венци и зъби все още се адаптират към процеса мащабиране на.

Не е нужно обаче да се притеснявате. Тези нежелани реакции обикновено отшумяват веднага след приключване на лечението.

За да се предотврати дискомфорт или връщане на зъбен камък след процедурата мащабиранеТрябва да избягвате следното:

• Храна и напитки, които са твърде топли или студени. Цитирано от Американската стоматологична асоциация, след претърпяване на мащабиране или лющене, зъбите ще станат по-чувствителни за почти една седмица. Следователно трябва да избягвате консумацията на храни и напитки, които все още са горещи или твърде студени.
• Храната и напитките са твърде сладки. За да предотвратите повторното образуване на зъбен камък след лющене, е добра идея да намалите храните и напитките, които съдържат твърде много захар, като бонбони, шоколад, бисквитки и сода.
• Храна с твърда текстура. След като зъбите са почистени от зъбен камък, дъвченето на храна може да не е толкова удобно, както обикновено. Уверете се, че не избирате храни, които са жилави и изискват повече енергия за дъвчене, като месо или цели ябълки.
• Храни, които имат потенциал да убодят венците ви. Обикновено тези малки текстури се намират в хрупкави храни като картофен чипс или ядки.
• Храни, които не се разтварят или разпадат лесно при дъвчене. Някои храни с текстура, която не се рони лесно при дъвчене, като хляб и пържени картофи, стават табу след почистване на зъбен камък.
• Цигари и алкохол. И двата навика могат да намалят производството на слюнка в устата. Това, разбира се, може да причини сухота в устата и по-лесно натрупване на плака. Зъбният камък също има потенциал да се появи отново.

Можете да ядете храни, които са меки и лесни за дъвчене, като супа, картофено пюре, банани, кисело мляко, варени яйца и каши. Освен че са лесно смилаеми и не причиняват зъбобол, тези храни помагат и за предотвратяване на сухота в устата.

Друг начин да премахнете зъбния камък сами у дома

Мащабирането е най-бързият и безопасен начин за премахване на зъбен камък. Въпреки това има и други начини, така че зъбният камък да не става все по-тежък.

1. Мийте зъбите си два пъти на ден

Редовното четкане е включено в първия списък като начин за отстраняване и на зъбен камък. Особено за зъбен камък, който все още е бял.

Експертите препоръчват на всеки да си мие зъбите два пъти на ден, сутрин след закуска и вечер преди лягане. За да сте напълно чисти, мийте зъбите си за две минути.

Повечето хора често мият зъбите си много бързо, дори за секунди. Всъщност прекалено бързото миене на зъбите е неефективно, тъй като мръсотията и плаката все още се придържат към повърхността на зъбите.

Препоръчително е да измивате за 30 секунди за всяка от четирите зъбни секции (дясна страна, лява страна, отпред, отвътре).

Ако се направи правилно, общото време, което ще отделите за миене на зъбите, е точно две минути.

2. Измийте зъбите си по правилния начин

Въпреки че старателно миете зъбите си всеки ден, резултатите ще бъдат напразни, ако техниката е грешна. Нека се опитаме да проверим отново, правилна ли е техниката ви на четкане?

Измийте зъбите си с кръгови движения отгоре надолу. Уверете се, че измивате всяка част от зъбите си, така че всякакви плаки и остатъци от храна да бъдат отстранени. Започвайки от моларите или от задната страна на устата.

Уверете се, че не миете твърде силно или не стискате зъбите си. Този навик всъщност ще ерозира външната повърхност на зъбите (емайла), която задейства чувствителните зъби.

Така че, как да почиствате зъбния камък, не е нужно да си миете зъбите толкова силно, колкото можете.

3. Конци за зъби

Четката само почиства повърхността на зъбите, като не достига до най-дълбоката част на зъбите. Всъщност повечето плаки се откриват по-често между зъбите или венците.

И така, друг начин за премахване и почистване на зъбния камък е почистването на зъбите с конец (конец за зъби). Зъбният конец е ефективен за почистване между и най-дълбоките части на зъбите, които са трудно достъпни от четините.

Редовното почистване на зъбите с конец също може да намали риска от заболявания на венците и лош дъх. Конците с конец се правят в идеалния случай след измиване на зъбите.

4. Използвайте сода за хляб

Друг начин, по който можете да почистите упорития зъбен камък, е да миете зъбите си с помощта на сода за хляб. Не само ефективен, за този метод се твърди, че е безопасен за изпробване.

Содата за хляб е в състояние да премахне плаката, без да уврежда зъбния ви емайл. В едно проучване също така е показано, че пастата за зъби, съдържаща сода за хляб, е по-ефективна при намаляване на количеството плака.

Не само това, съдържанието на сода за хляб може да предпази зъбите от загуба на калций и емайл. Заедно с наличието на антимикробни свойства за предотвратяване на кариес.

5. Почистете езика

Знаете ли, че 50 процента от бактериите в устата всъщност гнездят на повърхността на езика? Следователно почистването на езика също трябва да бъде част от нашето ежедневие.

Смес от слюнка и бактерии може да образува плака на повърхността на езика. За съжаление тази плака не може да бъде премахната само чрез изплакване с вода или гаргара с вода за уста.

Най-добрият и най-ефективен начин за премахване на залепената на повърхността на езика плака е четката на езика.

Разтрийте езика си от дъното на езика и внимателно го издърпайте напред с едно движение. Не го търкайте напред-назад. Повторете този метод няколко пъти, докато езикът ви стане напълно чист или груб.

Не забравяйте да почистите и страната на езика. След това правите гаргара с чиста вода.

6. Изберете правилната четка и паста за зъби

Използването на правилната четка за зъби и паста също може да улесни отстраняването и почистването на зъбния камък.

Изберете четка за зъби, която има фини, меки четина. Регулирайте главата на четката за зъби по ширината на устата си, като се уверите, че главата на четката не е твърде голяма или твърде малка.

Също така е важно да изберете четка с удобен захват. По този начин ще ви бъде по-лесно да си миете зъбите с правилната техника.

За паста за зъби изберете такава, която съдържа флуорид. Това едно съединение може да помогне за почистване на плаката, която причинява зъбен камък. Не само това. Флуоридът също е ефективен за защита и защита на зъбната повърхност от гниене.

7. Използвайте вода за уста

Гаргара с него вода за уста известен още като вода за уста също е правилният начин да се отървете от зъбния камък. Водата за уста може да помогне за премахване на плаката, мръсотията и остатъците от храна, които се придържат към повърхността на зъбите.

Като бонус водата за уста може също да ви помогне да освежите дъха си. По този начин избягвате риска от лош дъх.

Избягвайте вода за уста, която съдържа алкохол, тъй като може да причини сухота в устата. Също така се уверете, че продуктът за вода за уста, който използвате, е бил регистриран в POM, за да се гарантира неговата безопасност.

Гаргара с вода за уста, след като си измиете зъбите. Използвайте вода за уста според дозировката в инструкциите за употреба или препоръчана от Вашия лекар.

Прекомерните дози вода за уста могат да причинят лоши странични ефекти или предозиране.

8. Спрете да пушите

Освен че причинява нарушена сърдечна и белодробна функция, пушенето може да причини и проблеми с устната кухина и зъбите. Един от тях, зъбен камък.

Химичното съдържание в цигарите може да предизвика образуването на повече зъбен камък. Всъщност зъбният камък на хората, които пушат, е по-тъмно черен от тези от вас, които не пушат.

Ето защо отказването от тютюнопушенето е чудесен начин за отстраняване на зъбен камък. Започнете бавно и не се колебайте да помолите семейството или близки роднини за помощ.

9. Пийте много вода

Искате ли зъбният камък да изчезне и да не се влоши? Питейната вода може да бъде решение. Пиенето на много вода може да помогне за увеличаване на производството на слюнка в устата.

Слюнката функционира, за да поддържа устата влажна и да отделя плака и остатъци от храна, които са на повърхността на зъбите. Ензимите, съдържащи се в слюнката, също могат да помогнат в борбата с бактериите, причиняващи инфекции в устата.

Ако не харесвате вкуса на обикновена вода, опитайте по друг начин. Добавете във вода пресни резенчета плодове или билки, като лимон, ягода, киви, джинджифил и др.

10. Избирайте храната разумно

Внимателният избор на храните, които ядете всеки ден, също е един от начините за отстраняване на зъбен камък. Причината е, че това, което ядете, ще повлияе на развитието на бактерии и плака в устата.

Колкото по-сладка или кисела е вашата храна, толкова повече бактерии ще се размножават в устата ви. Бактериите, плаката и остатъците от храна, които могат да продължат да се натрупват, предизвикват образуването на зъбен камък.

Ето защо сладките храни и напитки трябва да бъдат ограничени.

В резултат на зъбен камък, ако е подценен

Зъбният камък трябва да се почисти незабавно. Въпреки че не ви разболява, този проблем не трябва да се приема за даденост. Следователно трябва да знаете какви са последиците, ако зъбният камък не се лекува на първо място.

1. Появата на зъбни заболявания

Ако се остави да продължи да се натрупва, плаката може да раздразни и раздразни венците. Плаката също ще се втвърди от линията на венците и между зъбите, причинявайки различни други проблеми със зъбите. Един от проблемите, които могат да възникнат, е гингивит.

Гингивитът е състояние, когато венците ви се възпаляват. Това състояние може да направи венците чувствителни и да кървят лесно. Ако гингивитът остане без подходящо лечение, това ще доведе до заболяване на венците (пародонтоза).

Пародонтозата възниква, когато възпалението на венците се превръща в инфекция, която се разпространява до костта, която поддържа зъба. Това състояние може лесно да разхлаби зъбите ви и дори да отпадне сам.

2. Лош дъх

Друг проблем, който може да възникне поради зъбен камък, на който е разрешено да продължи, е лошият дъх. Лош дъх може да възникне, тъй като плаката, която причинява зъбен камък, се смесва с остатъци от храна.

В резултат на това има разпад в устната кухина, което кара дъха ви да мирише лошо.

3. Тъпи зъби и други проблеми

В допълнение, цветът на корала, който има тенденция да бъде дебел, със сигурност ще направи вашите зъби да изглеждат скучни и недодялани. Това със сигурност ще повлияе на увереността ви да се усмихвате.

Изследване, публикувано в Вестник по Дентомаксилофациална радиология, патология и хирургия намерете нещо друго. В това проучване беше установено, че хроничното заболяване на венците може да причини анемия.

Освен това бактериите, които причиняват инфекции на венците, могат да се разпространят и да навлязат в други органи на тялото.

Веднага опитайте различните начини за отстраняване на зъбен камък по-горе, преди да е станало късно. Доброто здраве на устната кухина също ще повлияе на цялостното здраве на тялото ви.