Лекарства за понижаване на холестерола: вярно ли е

Включвате ли тези, които имат високи нива на холестерол в кръвта? Ако е така, приемате ли лекарства за понижаване на холестерола? Лекарствата за понижаване на холестерола са ключът към понижаването на холестерола за хора, които имат проблеми с холестерола. Ако обаче имате високи нива на холестерол, това лекарство не винаги може да ви помогне.

Необходими ли са лекарства за понижаване на холестерола?

Лекарствата за понижаване на холестерола действат, като блокират веществата, необходими на организма да произвежда холестерол, намалявайки нивата на триглицеридите в тялото и помагайки за усвояването на холестерола в тялото. Едно от лекарствата за понижаване на нивата на холестерола в кръвта са статините.

Статините могат да намалят нивото на лошия холестерол (LDL) в организма с 50% или повече, а също така могат да увеличат нивото на добрия холестерол (HDL) в тялото с до 15%. В допълнение, статините също могат да намалят риска от инфаркт, инсулт и други сърдечни заболявания.

Използването на лекарства за понижаване на холестерола или статини показва значително влияние върху нивата на холестерола в кръвта в сравнение с това, ако контролирате само приема на мазнини и правите физически упражнения.

Като контролирате приема на мазнини, можете да намалите нивата на LDL холестерол с 10%
Като загубите теглото си с 5-10%, можете да намалите LDL холестерола с 15% и триглицеридите с 20%.
Правейки 150 минути упражнения с умерена интензивност седмично, можете да намалите нивата на триглицеридите си с 20-30%.

Количеството е по-малко, отколкото приемате статини, които могат да понижат холестерола с до 50%. Разбира се, употребата на статини причинява странични ефекти като замайване, проблеми с храносмилателната система, болки в мускулите и ставите, захарен диабет тип 2, до увреждане на мускулите и черния дроб.

Ако забележите страничните ефекти, които могат да бъдат причинени от тези лекарства, може да не искате да приемате лекарства за понижаване на холестерола. Независимо дали трябва да приемате лекарства за понижаване на холестерола или не, всичко зависи от това колко високи са нивата на холестерола в тялото ви. Препоръчваме Ви да се консултирате и да попитате Вашия лекар:

Трябва ли да приемате лекарства за понижаване на холестерола?
Колко добре може да действа лекарството върху тялото ви?
Какви са ползите и рисковете от лекарството?
Взаимодейства ли лекарството с други лекарства или добавки, които също приемате?

Приемът на лекарства за понижаване на холестерола не означава, че можете да се храните свободно

Лекарствата за холестерол наистина могат да ви помогнат да намалите високите нива на холестерол в организма. Въпреки това лекарите обикновено препоръчват да избягвате храни, които съдържат висок холестерол, като мляко с високо съдържание на мазнини и тлъсто месо.

Не може да се отрече, че истинският ключ към понижаването на холестерола е промяната на начина ви на живот. Тези промени в начина на живот включват упражнения всеки ден в продължение на поне 30 минути, ядене на храни с ниско съдържание на мазнини, холестерол и сол, контролиране на стреса и отказване от тютюнопушенето. Въпреки че вече приемате лекарства за понижаване на холестерола, все пак трябва да възприемете здравословен начин на живот, за да помогнете за понижаване на нивата на холестерола.

Ако смятате, че когато приемате лекарства за понижаване на холестерола, ще можете да ядете каквато и да е храна, това е вашето предположение погрешно. Много хора се чувстват в безопасност, могат да ядат всичко, след като приемат лекарства за понижаване на холестерола. Приемът на лекарства за понижаване на холестерола обаче не означава, че можете да игнорирате диета с нисък холестерол. Все още трябва да обърнете внимание на приема на мазнини и въглехидрати, защото тези две хранителни вещества могат да повишат нивата на холестерола в кръвта.

Също така, това, което трябва да запомните, е, че не означава, че трябва да спрете да ядете всички мазни храни. Не всички мазни храни са вредни за тялото ви. Вашето тяло все още се нуждае от мазнини от здравословни мазнини, като тези, които се съдържат в ядките, рибата, авокадото и зехтина.

Това, което трябва да избягвате, са храни, които съдържат наситени и транс-мазнини, като тези, които се съдържат в пържените храни. Също така, не забравяйте винаги да ядете влакнести храни, като зеленчуци и плодове, за да помогнете за понижаване на нивата на холестерола.

Трябва също да знаете, че след като започнете да приемате лекарства за понижаване на холестерола, обикновено ще продължите да ги приемате. Дори ако спрете да приемате лекарството и нивата на холестерола ви вече са в нормалните граници за известно време, тогава нивата на холестерола ви могат да се повишат отново. Това може да бъде предотвратено само ако промените диетата си, спортувате, откажете цигарите и се откажете от други лоши навици.

Заключение

Ако знаете, че нивото на холестерола в кръвта ви е високо, трябва да започнете да намалявате консумацията на храни, които съдържат лоши мазнини, да консумирате повече плодове и зеленчуци, да правите редовни физически упражнения, да намалите стреса, да спрете да пушите и други, които водят до здравословен начин на живот.

Ако тези усилия не са успешни за понижаване на нивата на холестерола до нормалните граници, трябва да се консултирате с лекар и да попитате Вашия лекар дали трябва да приемате лекарства за понижаване на холестерола.

Има много лекарства за понижаване на холестерола, уверете се, че сте избрали лекарство, което е доказано безопасно, ефективно и подходящо за вас. Не забравяйте да използвате тези лекарства редовно и контролирайте приема на мазнини. Ако имате възможни нежелани реакции на тези лекарства, трябва незабавно да се консултирате с Вашия лекар.