Съдържание:
- Причини за невропатия (увреждане на периферните нерви)
- 1. Диабет
- 2. Травми и травми
- 3. Недостиг на витамин В
- 4. Автоимунно заболяване
- 5. Странични ефекти от химиотерапията
- 6. Пристрастяване към алкохола
- Съвети за поддържане на здрави нерви
Периферната невропатия е състояние, когато има увреждане на периферните нерви. Нарушенията на периферните нерви причиняват доста обезпокоителни симптоми. Например изтръпване, изтръпване и усещане за слабост и слабост през целия ден.
За да можете да намалите риска от проблеми с периферните нерви, да определите какво причинява увреждането и как да поддържате периферните нерви здрави.
Причини за невропатия (увреждане на периферните нерви)
Има много неща, които могат да увеличат риска от развитие на увреждане на периферните нерви. Както се съобщава от сайтаНационален институт по неврологични разстройства и инсулт, наранявания, диабет, бъбречни проблеми и автоимунни заболявания могат да ви направят по-податливи на това едно състояние.
И така, изложени ли сте на риск от невропатия? Хайде, проверете какви са рисковите фактори по-долу.
1. Диабет
Увреждането на периферните нерви е хронично усложнение на диабета. Почти половината от хората с диабет изпитват този проблем.
Високите нива на захар в организма причиняват увреждане на нервите, пораждайки няколко симптома под формата на изтръпване, изтръпване и болка. Така че тези от вас, които имат диабет или имат фамилна анамнеза за диабет, също са по-склонни да получат невропатия.
2. Травми и травми
Нараняването от пътнотранспортно произшествие или падане по време на спорт може да разтегне, компресира или да повреди нервните клетки. В допълнение, усложненията от фрактури могат да окажат натиск върху нервите, пораждайки различни симптоми, свързани с увреждане на периферните нерви.
Следователно хората с високорискови професии като спортисти и шофьори са по-изложени на риск от развитие на увреждане на периферните нерви.
3. Недостиг на витамин В
Не само нараняванията, дефицитът на витамини от група В, особено В1, В6 и В12, са една от причините за увреждане на периферните нерви.
B1, B6 и B12 са витамини, които играят роля в процеса на клетъчния метаболизъм и поддържането на човешката нервна система. По принцип дефицитът на тези два витамина често се среща при възрастни хора, но младите хора също могат да го изпитат.
Всеки ден хората над 14-годишна възраст се нуждаят от витамин В1 до 1,3 mg, витамин B6 до 1,2 mg и витамин B12 до 2,4 mcg, за да поддържат здравето на нервите. Някои източници на витамини от група В са риба, месо, яйца или витаминни добавки.
4. Автоимунно заболяване
Автоимунното заболяване е нарушение на имунната система, което атакува нервните клетки в телесните тъкани на човек. Едно от заболяванията, които причиняват това разстройство, е синдромът на Guillain-Barre, което е рядко състояние, когато имунната система на човек атакува собствените си периферни нерви.
5. Странични ефекти от химиотерапията
Поражението на периферните нерви се оказа един от страничните ефекти на химиотерапията, преживяна от пациенти с рак. Въпреки това, само около 30 до 40 процента от пациентите с химиотерапия изпитват това. Причината е, че само определена химиотерапия може да причини нервни разстройства.
Тези от вас, които се подлагат на лъчетерапия, също са склонни да изпитват подобни проблеми. Тези нежелани реакции обикновено се появяват от няколко месеца до няколко години след провеждане на лечението.
6. Пристрастяване към алкохола
Нарушенията на периферните нерви, дължащи се на алкохолизъм, обикновено се наричат алкохолна невропатия. Това състояние най-вероятно е причинено от приема на алкохол от организма повече от ограничението. Консумацията на алкохол може да доведе до увреждане на нервите от свободните радикали, така че нервите са склонни към увреждане.
Съвети за поддържане на здрави нерви
И така, класифицирани ли сте като риск от увреждане на периферните нерви? Спокойно, увреждането на периферните нерви може да бъде предотвратено чрез поддържане на здравето на вашата нервна тъкан. Правите това, като поддържате здравословен начин на живот, намалявате консумацията на алкохол и консумирате невротропни витамини.
Невротропните витамини са комбинация от витамин В1 (тиамин), витамин В6 (пиридоксин) и витамин В12 (кобаламин). И трите имат важна роля в процеса на метаболизъм и регенерация на вашата нервна система.
Увреждането на периферните нерви наистина може да бъде причинено от различни неща. Няма обаче нищо лошо в поддържането на здравето ви, като промените начина си на живот, за да намалите риска от проблеми с тази нервна тъкан и редовно приемане на невротропни витамини.
