3 съвета за възстановяване на цвета на косата, без да се налага да я боядисвате

Появата на бяла коса не се дължи само на стареенето. Това състояние може да възникне и по-бързо поради стрес и химикали от продукти за грижа за косата. За да възстановят цвета на косата, някои хора могат да изберат по-практичен начин, а именно боядисване на косата.

За съжаление не всеки може да боядисва косата си на воля. Особено тези, които са алергични към боите за коса. Това обаче със сигурност не е пречка за вас да имате блестящ цвят на косата, както преди. Хайде, вижте следния естествен метод.

Естествен начин за възстановяване на цвета на косата

Понякога може да откриете червеникавосива или начупена коса. Въпреки че не е много видимо, понякога ще се чувстваме обезпокоени.

Ето защо някои от следните естествени начини могат да помогнат за поддържането и възстановяването на цвета на косата ви, за да останат блестящи, включително:

1. Яжте храни, които повишават меланина

Един от начините за възстановяване на цвета на косата е да се увеличи производството на меланин в тялото.

Въпреки че този метод не прави на 100% сивата или червеникава коса отново черна, поне цветът може да бъде по-тъмен.

Меланинът е пигментът (боята) за кожата и косата. Меланинът се произвежда от меланоцитни клетки, които правят кожата и косата по-тъмни. Е, можете да увеличите производството на този меланин чрез храната.

Храната съдържа различни хранителни вещества, необходими на телесните клетки, включително меланоцитните клетки. Някои храни, на които може да се вярва, че увеличават производството на меланин, включват:

Антиоксиданти

Известно е, че антиоксидантите увеличават меланина в организма, помагайки за възстановяването на цвета на косата.

Някои примери за антиоксиданти са флавоноиди или полифеноли, които лесно се намират в плодовете и зеленчуците. Съединения, които също са ефективни срещу свободните радикали, могат да бъдат намерени в тъмнозелени листни зеленчуци и тъмен шоколад.

Витамини А, В12 и В16

Освен антиоксиданти, храните, които съдържат различни витамини, също могат да увеличат меланоцитите, така че да спомогне за естественото възстановяване на цвета на косата.

Този витамин не само увеличава меланина, но и подхранва косата и скалпа. Например, витамин А влияе върху производството на себум (масло) върху скалпа, за да произведе необходимото.

Витамините В12 и В16 също са два витамина от комплекс В, които често се препоръчват за предотвратяване на побеляване на косата и възстановяване на промените в цвета на косата поради недостиг на витамини.

Можете да намерите този витамин в цитрусови плодове, ягоди, зелени зеленчуци, соя, ядки, яйца, риба и червено месо.

2. Намалете излагането на слънце

Съобщавайки от страницата на клиниката в Кливланд, цветът на косата може да стане по-светъл поради излагане на слънце.

Известно е, че UVA и UVB лъчите от слънцето увреждат протеина на косата, а именно кератина. В резултат на това косата става суха, чуплива и напукана.

За да върнете косата си до първоначалния си цвят и да гарантирате, че косата ви няма да се повреди допълнително, трябва да намалите излагането на слънце. Обмислете някои от следните съвети.

• Изберете да излезете навън сутрин или вечер, когато слънцето не е силно.
• Носете шапка или чадър, когато излизате навън през деня.
• Използвайте балсам според вашия тип коса, така че косата ви да е по-добре защитена от излагане на слънце.

3. Помислете за приема на добавки

Следващата стъпка, която ще ви помогне да възстановите красивия си цвят на косата до нормално състояние, е да приемате добавки. Преди да го използвате обаче, първо се консултирайте с Вашия лекар.

Добавките, които обикновено се препоръчват за запазване цвета на косата, включват:

• Добавка към PABA (пара-аминобензоена киселина). PABA е част от комплекс витамин В, който може да предотврати побеляването на косата и да възстанови първоначалния й цвят.
• Допълнете витамините А, В6 и В12. В някои случаи може да се препоръча на човек да приема тази добавка, защото не е достатъчно да зависи само от храната.
• Биотин и инозитол.Тази комбинация от добавки често се предписва, за да поддържа цвета на косата здрав.

Естествено връщащият се цвят на косата не може да бъде толкова бърз, колкото го боядисвате. Отнема много време, за да бъдат видими резултатите.

Затова се уверете, че сте последователни и обърнете специално внимание на здравето на косата си.