Как да управляваме времето, когато имаме бебе за нови майки

Раждането на бебе е най-приятното и отнемащо време преживяване. Причината е, че трябва да можете да управлявате времето за грижи за вашето бебе, да се грижите за къщата и дори да работите. И така, има ли съвети за претоварените майки да управляват времето, когато имат бебе?

Как да определите времето за бебето си

Полагането на грижи за бебето, докато първоначално преживяваш зает живот, може да бъде обезпокоително. Можете обаче да разрешите този проблем, като зададете график, поставите срокове и планирате всяка дейност, за да направите живота по-организиран.

Ето няколко начина, по които можете да управлявате времето за раждане на бебе:

1. Включете всички дейности в реда за планиране

Организирането на всички ваши дейности в рутинен план ще спести енергия и ще намали стреса. Тази рутина включва не само когато спите, събуждате се и работите, но и други аспекти, които са тясно свързани с живота ви.

Например да се грижите за домашните, да правите хобита, да се разхождате и да правите секс с партньора си. Това е най-лесният начин да управлявате времето, когато имате бебе, защото не е нужно да се притеснявате, че ще забравите да направите нещо.

2. Опишете утрешните дейности

Преди да си легнете, опитайте се да опишете всички дейности, които ще правите на следващия ден. Определете дали има дневен ред, който трябва да бъде приоритизиран, отменен или отложен до следващия ден.

В допълнение към ефективното управление на времето си, това ще ви помогне да определите приоритетите си, когато имате бебе. Между редовете дейности, които поставяте за приоритет, не забравяйте да включите взаимодействия с вашето мъниче, така че развитието им да се поддържа.

3. Споделяйте задачи с партньори

Повечето майки се затрудняват да управляват времето, когато имат бебе, защото изпълняват всички задачи сами. Всъщност вашата физическа и умствена енергия няма да са достатъчни, за да направите всичко без помощта на другите.

Опитайте да споделите работата у дома с партньора си. Ако имате по-големи деца, можете също така да дадете леки отговорности като сами да подредите чаршафите и играчките, така че не е нужно да отделяте време за тях.

Искането за помощ от вашия съпруг или може би член на семейството може да ви окаже голямо влияние, когато сте объркани как да управлявате времето, когато имате бебе.

4. Бъдете гъвкави срещу неочаквани събития

Трябва да следвате рутината, която сте създали, за да можете да управлявате правилно времето си, когато имате бебе. Трябва обаче да внимавате и за неочаквани неща, като болни деца, разлята храна и неочаквани посещения на стари приятели.

Неочаквани събития като това са доста времеемки. Така че, добра идея е да предоставите слот за свободно време в списъка си с планове. Също така е добре да имате резервен план между вашите съчетания. По този начин не е нужно да жертвате други дейности само заради инцидент, който се е случил внезапно.

5. Помислете добре, преди да приемете покана

Понякога получавате покани или покани от други хора. Преди да се откажете, помислете отново дали поканата ще обърка плана ви или не.

Запитайте се отново, ще ви отнеме ли времето? Излизането с приятели и роднини е страхотно забавление, но ако го правите твърде често, ще изчерпите енергията си.

Ако имате бебе и се опитвате да управлявате времето, изберете дейности, които наистина имат значение за вашето семейство и вас. Не се колебайте да откажете покани от най-близките си приятели, дори ако това прекъсва вашата рутина.

Ако този човек означава нещо за вас (и обратно), тогава със сигурност той ще разбере трудностите, с които се сблъсквате.

Всяка майка има различна стратегия за управление на времето си. Може да се наложи да опитате няколко различни метода, преди да намерите правилната стратегия. Всички обаче имат нещо общо, а именно редовна рутина и дисциплина.

Въпреки че трябва да се справяте добре с времето, когато имате бебе, не забравяйте да отделите време, за да си починете достатъчно. Получаването на достатъчно почивка може да увеличи енергията и производителността ви, така че да сте винаги готови за заниманието.