Преддиабет: определение, симптоми и лечение

х

Определение

Какво представлява преддиабетът?

Преддиабетът (или някои хора го наричат ​​още преддиабет) е повишаване на нивата на кръвната захар от нормални нива, но не достатъчно високо, за да бъде категоризирано като диабет.

Въпреки това, без медицинско лечение, преддиабетът има потенциал да се превърне в диабет тип 2 за по-малко от 10 години.

Обикновено нивата на кръвната захар на гладно при здрави хора са под 100 mg / dL. Хората с преддиабет имат нива на кръвна захар на гладно (GDP) между 100-125 mg / dL (5.6-7.0 mmol / L).

Междувременно се казва, че човек има диабет, ако нивото на кръвната захар на гладно достигне 126 mg / dL (7,0 mmol / L) или повече.

Състоянието на преддиабет може да показва намалена функция на панкреаса за хормона инсулин, особено след хранене. В допълнение, това може също да означава, че тялото започва да се бори или вече не е чувствително да реагира на присъствието на инсулин.

Въпреки че се характеризира с високи нива на захар и възможност за инсулинова намеса, преддиабетът все още може да бъде лекуван, за да не се развие захарен диабет.

Може да се каже, ако това състояние е предупреждение срещу появата на диабет.

Колко често е това състояние?

Преддиабетът е често срещан. Повечето случаи се откриват при възрастни пациенти, особено на възраст над 40 години.

Възможно е обаче всеки да има това състояние. Особено тези, които имат рискови фактори за развитие на захарен диабет, като наднормено тегло, неактивност и наследствен диабет.

Признаци и симптоми

Какви са признаците и симптомите на преддиабет?

В повечето случаи няма очевидни признаци и симптоми. Повечето хора, които имат това състояние, изобщо нямат здравни оплаквания.

Въпреки това, много хора, които са диагностицирани с преддиабет, изпитват следните признаци или симптоми:

• Омъжете по-бързо
• Често уриниране
• Често се чувства уморен
• Замъглено виждане
• Затъмнена кожа, обикновено на врата, подмишниците, лактите, коленете и кокалчетата.
• Симптоми на подагра като болка в ставите, мускулите и костите или подуване и болка в палеца на крака

Друго въздействие на това състояние е рискът от увреждане на сърцето и кръвоносната система много преди най-накрая да изпитате диабет тип 2.

Кога да отидете на лекар

Незабавно посетете лекар, ако имате горните симптоми и имате състояние, което отключва рискови фактори за диабет.

Тялото на всеки е различно, затова и симптомите, които се появяват, също могат да бъдат различни.

Ако все още не сте преддиабетно лице, но имате риск от развитие на диабет, правете редовни проверки на кръвната захар.

Защото

Какво причинява преддиабет?

Досега експертите все още не знаят каква е точната причина за преддиабет. Според проучването, озаглавено Патофизиология на диабет тип 2Смята се, че семейните и генетичните фактори играят голяма роля в причиняването на преддиабет.

Освен това тялото, което рядко се движи и натрупването на мазнини в определени части на тялото също може да увеличи риска.

Освен тези състояния, експертите също се съгласяват, че преддиабетът се влияе от това, че организмът не е в състояние да обработва глюкозата, която обикновено е захарта, произведена от разграждането на въглехидратите. В резултат на това глюкозата се натрупва в кръвта.

Глюкозата трябва да бъде източник на енергия за телесните клетки, за да могат те да изпълняват правилно функциите на органите. В процеса на усвояване на глюкозата от кръвта до клетките на тялото е необходим хормонът инсулин.

Когато тялото ви показва симптоми на преддиабет, процесът на усвояване на глюкозата с помощта на инсулин има проблем. Вместо да използват инсулин, клетките в тялото не „разпознават“ инсулина както трябва.

В резултат на това захарта също се натрупва в кръвта. Това състояние, при което клетките на тялото не могат да реагират правилно на инсулиновия хормон, е известно още като инсулинова резистентност.

Рискови фактори

Какви фактори ви излагат на риск за това състояние?

Всеки може да получи това състояние, независимо на колко години е. Има обаче няколко фактора, които могат да увеличат риска на човек от преддиабет, а именно:

1. Възраст

Най-много случаи на преддиабет са открити при пациенти на възраст над 40 години.

Това означава, че с напредването на възрастта рискът от това състояние се увеличава.

2. Раса

Въпреки че точната причина не е известна, хората от определени расови групи като афроамериканци, испанци, азиатци и тихоокеанци са по-склонни към развитие на преддиабет.

3. Потомци на семейството

Ако имате член на семейството, който има преддиабет или диабет тип 2, имате по-голям шанс да развиете състоянието в бъдеще.

4. Тегло и обиколка на талията

Наднорменото тегло или затлъстяването е основен рисков фактор за преддиабет. Колкото повече мастна тъкан има в тялото ви, особено около стомаха, толкова по-висок е рискът да страдате от преддиабет.

Хората с индекс на телесна маса над 25 са склонни да са по-склонни към развитие на диабет. Това означава, че рискът от преддиабет също е висок.

Най-лесният начин, можете също да измервате обиколката на талията си на ръка. Имате риск от преддиабет или диабет, ако обиколката на талията ви е повече от 4 инча.

5. Диета

Честата консумация на червено месо, преработени меса и пиене на сладки напитки също може да увеличи риска от развитие на преддиабет.

Това се случва, защото тези храни са с високо съдържание на захар и сол, така че те могат да повлияят на работата на хормона инсулин при регулиране на кръвната захар.

6. Движете се рядко

Колкото по-рядко тренирате или сте физически активни, толкова по-вероятно е да развиете преддиабет.

Физическата активност може да ви помогне да контролирате теглото си, така че глюкозата в тялото да се използва за енергия, а клетките на тялото да бъдат по-чувствителни в отговор на инсулин.

7. Преживяване на стрес

Ако сте подложени на много психически стрес или стрес, вие сте изложени на риск от развитие на преддиабет.

Освен че увеличава риска, стресът може да предизвика и други проблеми, като сърдечни заболявания.

8. Преживяване на диабет по време на бременност (гестационен)

Гестационният диабет обикновено се изпитва от жените, когато влязат в бременност. Ако сте жена и развиете това състояние по време на бременност, вие и вашето бебе сте изложени на риск от развитие на преддиабет, който може да доведе до диабет.

Ако бебето, което сте родили, тежи повече от 4,1 килограма, вие също имате по-голяма вероятност да развиете преддиабет.

9. Страдащи от синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ)

Синдромът на поликистозните яйчници или СПКЯ се характеризира с нередовен менструален цикъл, прекомерен растеж на косата и наддаване на тегло.

Това състояние ви излага на по-висок риск от развитие на преддиабет и диабет.

10. Имате нарушение на съня

Сънна апнея е нарушение на съня, което кара дишането да се прекъсва многократно по време на сън, което води до лошо качество на съня.

Този нарушен сън може да увеличи риска от преддиабет. Ефектът е еднакъв за хората, чието работно време се е променило, тоест те са по-активни през нощта (смяна нощ).

Диагностика и лечение

Описаната информация не може да замести медицинския съвет. ВИНАГИ се консултирайте с Вашия лекар.

Как лекарите диагностицират това състояние?

Три вида тестове могат да диагностицират преддиабет, а именно:

1. Тест за HbA1C

Тестът HbA1C показва средните нива на кръвната Ви захар през последните 2-3 месеца.

Ето резултатите от тест за преддиабет, който може да покаже състоянието на тялото ви.

• Нивото на HbA1C под 5,7% показва нормални условия
• Ако нивото на HbA1C е между 5,7-6,4%, имате преддиабет
• Ако нивото на HbA1C е 6,5% или повече, може да имате диабет тип 2

2. Тест за кръвна захар на гладно (GDP) и орален глюкозен толеранс (TTGO)

При този тест за кръвна захар, Вашият лекар ще Ви помоли да гладувате през цялата нощ, обикновено в продължение на 8 часа. След това ще бъде взета проба от кръвната захар на гладно (БВП).

След като стойността на БВП е известна, лекарят ще ви помоли да изпиете 75 грама глюкозна течност. Проби бяха взети отново 2 часа по-късно. Този втори тест има за цел да измери стойността на орален глюкозен толеранс (TTGO).

При нормални хора нивото на БВП не трябва да надвишава 100 mg / dL, а нивото на TTGO трябва да бъде по-малко от 140 mg / dL.

Ако Вашето ниво на БВП е нормално при TTGO в диапазона 140-199 mg / dL, има вашата възможност имате преддиабет.

Същото важи и ако Вашите нива на TTGO са нормални, но вашите резултати от теста за БВП са в диапазона от 100-125 mg / dL.

Резултатите от показанията на кръвната захар, които показват преддиабет, диабет и нормални състояния на кръвната захар, могат да бъдат обобщени както в доклада PERKENI по-долу.

Източник: Индонезийска асоциация на ендокринолозите (Perkeni), 2015 г.

Лечение

Как лекувате преддиабет?

Преддиабетът не е официално обявен за диабет, така че все още може да бъде излекуван.

Първото лечение за предотвратяване на преддиабет в диабет е възприемането на начин на живот за контрол на нивата на кръвната захар, като например:

1. Поддържайте идеално телесно тегло

Ако имате наднормено тегло, добре е да загубите 5-7% от телесното си тегло, за да предотвратите както преддиабет, така и диабет.

2. Упражнявайте се редовно

Упражненията са най-важното нещо, което трябва да направите, за да предотвратите преддиабет. Вместо това правете 30 минути умерени упражнения 5 пъти седмично.

Някои избори от дейности, които можете да опитате, са ходене, колоездене или плуване.

3. Спазвайте здравословна диета

Освен упражнения, трябва да обърнете внимание и на приема на храна.

Избягвайте храни, които могат да повишат кръвната захар като консерви, бързо хранене, пържени или храни с високо съдържание на захар. Също така намалете сладките и газираните напитки.

4. Спрете пушенето и избягвайте алкохолните напитки

Трябва да започнете да намалявате или дори да се откажете от пушенето изобщо. Също така трябва да избягвате да консумирате алкохолни напитки твърде често. И двете могат да причинят възпаление, което отключва диабет.

5. Лекарства за понижаване на кръвната захар

Ако резултатите от теста за кръвна захар останат високи и промените в начина ви на живот не са достатъчно ефективни, за да понижат нивата на захарта, може да се наложи да приемате лекарства за диабет. Лекарството, което най-често се предписва за лечение на това състояние, е метформин (глюкофаж).

Ако имате въпроси относно преддиабет, консултирайте се с Вашия лекар, за да получите най-доброто разбиране и здравни решения.