Смяната на бельо след тренировка е важна, за да се избегне това

Упражнението ще накара цялото ви тяло да се поти, особено в затворени зони като слабините. Уловената пот ще поддържа бельото ви влажно и ще го направи идеално място за размножаване на мухъл и бактерии. Така че, трябва да смените бельото си веднага след тренировка, ако не искате да изпитвате следните условия.

Резултатът от непроменянето на бельото след тренировка

1. Увеличава риска от инфекция с дрожди от дрожди при жените

Ако сте много активна жена и винаги спортувате редовно, често трябва да сменяте бельото си след тренировка. Гъбичките с дрожди се радват да растат във влажна и тъмна среда, особено ако бельото ви е направено от синтетични материали като найлон. В противен случай рискувате да развиете гъбична инфекция от външната и вътрешната страна на влагалището.

2. Задействат инфекции на пикочните пътища

Инфекциите на пикочните пътища възникват поради пренасянето на бактерии от ануса във влагалището. Рискът е още по-голям, ако карате често. За да предотвратите това, препоръчително е да се къпете и да смените бельото си веднага щом приключите с упражненията. Уверете се, че и цялото ви тяло е напълно сухо.

3. Причинява дразнене

Навикът да не сменяте бельото си след тренировка също може да предизвика дразнене и обрив в кожните гънки, наречен intertriginosa. Това състояние може да възникне в подмишниците, стомаха, долната част на гърдите и слабините. Дразненето на областта на гънките често е придружено от гъбични и бактериални инфекции.

4. Причинява кожни проблеми

Проблемите с кожата могат да се появят не само на лицето, но и в слабините, ако не смените бельото си след тренировка. Потта, мръсотията и маслото, попаднали в бельото, ще запушат порите, ще причинят зачервяване и дразнене и ще увеличат риска от инфекция. Резултатът са кожни проблеми и пъпки по чувствителните зони.

5. Увеличава риска от баланит при мъжете

Дрожди гъбички и бактерии активно се развиват в тъмната, влажна област на слабините. Ако не се лекува, това може да доведе до възпаление на главата на пениса, наречено баланит. Въпреки че е по-често при мъже, които не са били обрязани, баланит може да възникне и ако не поддържате добра лична хигиена.

Смяната на бельо след тренировка е много важна, но вероятно все още е подценена от повечето хора. Всъщност този лош навик може да създаде проблеми за вашето здраве. Хайде, подобрете навика отсега нататък, така че тялото ви да е не само годно, но и чисто и добре поддържано.

х