Съдържание:
Изисканата технология помага на хората да вършат работа, една от които е мобилните телефони. Преди изобретяването на мобилните телефони хората биха обменяли информация по пощата. За разлика от днес, само щракване с пръст на екрана на мобилен телефон, нашето съобщение е предадено на други хора.
Не е изненадващо, че сега много хора, включително и вие, прекарват време в борба с мобилни телефони, лаптопи или други цифрови устройства, за да получат информация или просто да търсят забавление. Въпреки че улеснява получаването на информация, всички тези цифрови устройства всъщност имат лош ефект върху здравето ви.
Изследванията споменават тази синя светлина (синя светлина) който излъчва от смартфон, лаптопи и други цифрови устройства могат да увредят зрението и да причинят слепота. За да бъдете по-ясни, помислете за следния преглед.
Защо синята светлина е причина за слепота?
Проучване, проведено от Университета в Толедо в САЩ, разкрива, че продължителното излагане на синя светлина може да задейства фоторецепторните (светлочувствителни) клетки в окото да произвеждат токсични молекули, които са вредни за очите.
Тази молекула, известна като ретината, първоначално е служила за подпомагане на фоторецепторните клетки да улавят светлината и да предават сигнали към мозъка. Наличието на синя светлина обаче може да превърне ретината в молекула, която е вредна за фоторецепторните клетки, тъй като може да разтвори фоторецепторната клетъчна мембрана.
Синята светлина има по-къси дължини на вълната и повече енергия от другите цветове. Когато тези лъчи влязат в окото, лещата и ретината не могат да ги блокират или отразят, така че те удрят и увреждат фотосепторните клетки.
„Мъртвите фоторецепторни клетки не могат да се регенерират и ще бъдат повредени“, каза д-р. Касун Ратнаяке, член на изследователския университет в Толедо, съобщава Huffington Post.
Увреждането на фоторецепторните клетки може да причини дегенерация на макулата (дегенерация на макулата), което е най-честата причина за слепота при хора на възраст над 50 години. Макулата или малкият орган близо до центъра на ретината, който изостря предмети, които се виждат от окото. Тези макули могат да бъдат повредени с възрастта. Това обаче ще се случи по-рано отчасти заради синята светлина отсмартфон, лаптоп или друго цифрово устройство.
Дегенерацията на макулата не причинява пълна слепота, тя може да бъде само с едно око. Зрението обаче ще бъде размазано или не толкова ярко, колкото нормалното зрение. Това състояние може да попречи на прости ежедневни дейности, като разпознаване на нечие лице, четене, шофиране или писане.
Как намалявате излъчването на синя светлина към очите?
Превенцията е по-добра от лечението, нали? За да намалите риска от дегенерация на макулата от излагане на синя светлина от мобилни телефони, лаптопи и други цифрови устройства, трябва да намалите използването на тези елементи.
Например да избягвате да играете на телефона си преди лягане или през свободното си време. Ако обикновено четете електронна книга или новини чрез мобилен телефон, можете да се обърнете към печатни вестници или книги.
Д-р Аджит Карунаратне, асистент-преподавател във Факултета по Кимиан и биохимия в Университета в Толедо, съветва да предпазвате очите от синя светлиначрез носене на специални слънчеви очила, които са предназначени да филтрират UV и синя светлина.
В допълнение към намаляването на излагането на синя светлина, дегенерацията на макулата може да бъде забавена чрез възприемане на здравословен начин на живот. Опитайте се да се откажете от пушенето, да ядете питателни храни и да спортувате редовно.
