Мощен начин да се отървете от лошия дъх след ядене на банани и дженкол

Въпреки че имат неприятна миризма, jengkol и petai са сред много обичаните любими пресни зеленчуци. Не се притеснявайте, все още можете да ядете петай и дженкол, без да се притеснявате, че след това устата ви ще ухае лошо. Ето различни начини, по които можете да се отървете от лошия дъх след ядене на петай и дженкол.

Как да се отървем от лошия дъх след ядене на петай и дженкол

1. Миене на зъбите

Измийте зъбите си, след като ядете петай и дженкол. Използвайте паста за зъби, която съдържа флуор, тъй като може да помогне за намаляване на лошия дъх. Не просто мийте, почистете зъбите до най-дълбоката част, за да не останат повече дженкол и петай в устата ви.

2. Четкане на езика

Освен зъбите, трябва да почистите и езика си. Причината е, че не рядко хранителните сокове все още са залепнали на езика и ще бъдат затворени, ако не бъдат почистени. Затова почистете езика със специален почистващ препарат или измийте зъбите си с вграден препарат за почистване на езика, след като ядете петай и дженкол.

3. Правене конци

Въпреки че изглежда обезпокоително, конци може да помогне за подобряване на хигиената на устната кухина. Зъбни конци помага за премахване на плаката и остатъците от храна, които се залепват за зъбите. С конци, можете да сте сигурни, че няма дженкол и петай, останали между зъбите ви.

4. Гаргара с вода за уста

За да помогнете за унищожаването на бактериите и изплакването на устата, изплакнете устата със специална вода за уста. Обикновено, освен че помага за премахване на бактериите, причиняващи лош дъх, водата за уста съдържа и съставки, които правят дъха ви по-свеж.

5. Пийте вода

И накрая, след като направите сериала, пийте вода. Водата може да помогне за разтваряне на вещества, които причиняват миризми. В допълнение, водата също така помага за почистване на останалите частици храна.

Храни и напитки, които могат да помогнат да се отървете от лошия дъх

Храни като petai и jengkol наистина карат мукута да мирише неприятно. Въпреки това, според Джералд П. Куратола, клиничен доцент в Университетския колеж по дентална медицина в Ню Йорк, има някои храни и напитки, които всъщност могат да помогнат за известно време да прикрият лошия дъх. Когато не можете веднага да почистите зъбите си, опитайте да консумирате следните храни и напитки, а именно:

Кисело мляко

Д-р Curatola заявява, че киселото мляко не само съдържа добри бактерии за червата. Тази храна обаче има и активни култури, които могат да помогнат за намаляване на лошия дъх. След като ядете петай или дженкол, опитайте да консумирате кисело мляко, така че миризмата да се прикрие.

Ябълки и круши

Ябълки и круши, включително плодове, богати на вода. Д-р Куратола каза, че плодовете помагат да се увеличи производството на слюнка, което може да помогне за балансиране на естественото състояние на устата ви. Това включва прикриване на досадния лош дъх, причинен от petai и jengkol.

Целина, моркови и краставица

Тези три храни насърчават производството на слюнка, за да помогнат за премахването на бактериите, причиняващи лош дъх. Следователно, след като ядете петай и дженкол, можете да добавите краставица като покривка за неутрализиране на лошия дъх.

Зелен чай

Зеленият чай е богат на мощни антиоксиданти, които могат да се борят с бактериите, включително бактериите с лош дъх. Поради това няма нищо лошо в пиенето на топъл зелен чай, така че миризмата на дженкол и петай да не е твърде силна и остра. След това можете да почистите зъбите си, като ги измиете.

Ядки

Подобно на зеленчуците и плодовете, ядките като бадемите съдържат фибри. Според д-р Curatola, фибрите всъщност могат да действат като естествена четка за зъби. Ето защо е доказано, че фибрите могат временно да се отърват от лошия дъх.

Дъвка

Дъвченето на дъвка без захар може да помогне да се отървете от лошия дъх. Причината е, че дъвката може да увеличи производството на слюнка, за да се изплакнат частиците храна, които все още са залепнали. Така че, няма нищо лошо в това да се опитате да ядете дъвка след ядене на дженкол и петай.