Колко пъти едно дете трябва да мие ръцете си на ден?

Миенето на ръцете е прост навик с огромни ползи. Този навик може да намали риска на вашето мъниче от заразяване с инфекциозно заболяване, например грип. Затова родителите трябва да учат децата от най-ранна възраст да свикват да мият ръцете. Като ръководство можете да следвате стъпките по-долу.

Кога децата трябва да си мият ръцете?

Преди всичко е добре да обясните на вашето мъниче защо е важно винаги да си миете ръцете. Обяснете му, че измиването на ръцете може да се отърве от микроби и вируси, които се придържат към ръцете му, така че той да не се разболява лесно и също така да не разпространява болестта върху други хора.

Вашето мъниче трябва да разбере значението на измиването на ръцете, преди да приеме този навик. Уверете се, че вашето мъниче си мие ръцете в следващите моменти.

Преди ядене
Преди да докоснете носа, устата или очите си
Преди да докоснете раната

След това измийте ръцете си след:

Завършете уринирането или дефекацията
Играйте с домашни любимци
Елате у дома от игра отвън
Да си близо до болните
Кихане или кашляне

Измиването на ръцете преди и след хранене е задължение, така че децата да не бъдат изложени на бактерии или вируси през устата. Не забравяйте обаче да изберете и здравословни хранителни източници, които да спомогнат за повишаване на устойчивостта на тялото ви, за да може да се борите с бактериите, които вече са навлезли в тялото ви.

Миенето на ръце, което се преподава на деца, не е просто миене на ръце с вода. Има начини и етапи на измиване на ръцете, които трябва да се следват.

Как се измива и поддържа правилната хигиена на ръцете

Водата не е достатъчна. Трябва да научите вашето мъниче винаги да си мие ръцете със сапун. Освен това следвайте следните стъпки, за да бъде процесът на измиване на ръцете по-оптимален:

Намокрете ръцете и използвайте сапун
Разтрийте ръцете си, докато сапунът се пени
Правете го поне 20 секунди (или със стандартно пеене на песента за рождения ден два пъти)
Изплакнете добре ръцете
Подсушете с чиста суха кърпа или кърпа

Ако вие и вашето мъниче сте на открито и ви е трудно да намерите чиста вода и сапун, дезинфектант за ръце може да се използва. Но имайте предвид, дезинфектант за ръце не може да почиства кал, прах или мазни ръце. Използвайте дезинфектант за ръце съдържащи най-малко 60 процента алкохол.

Как да накарате децата да свикнат да си мият ръцете?

Въпреки че звучи и изглежда просто, възприемането на навика за миене на ръце е предизвикателство само по себе си. Миенето на ръцете ще се извършва от деца непрекъснато през целия им живот, когато това е станало навик.

За да помогнете на вашето мъниче да свикне с това, можете да направите следните съвети:

Дайте добър пример. Не е честно, ако вашето мъниче винаги трябва да си мие ръцете, но вие сами пренебрегвате това. Освен това, децата често имитират това, което правят хората около тях. Така че, вие също трябва да свикнете с миенето на ръцете си, ако искате детето ви да изпълнява този навик.
Не скучайте да ви напомня. Отново изграждането на този навик отнема време. Трябва да имате търпение, за да продължите да напомняте на децата да си мият ръцете и ако е необходимо отново да обяснявате за ползите.
Започнете рано. Деца на две години могат да бъдат научени на този навик.
Направете миенето на ръце забавно. Например поканете децата да пеят, докато си мият ръцете, или направете миенето на ръце игра, за да са по-ентусиазирани да го правят.

Какво ще кажете за мокри кърпички? Според CDC мокрите кърпички не се правят за отстраняване на микроби или бактерии от ръцете. Следователно измиването на ръцете остава основен приоритет и употреба дезинфектант за ръце ако не е в състояние да го направи.

На добрите навици трябва да се преподават децата, когато те са в състояние да ги изпълняват. Родителите не трябва да мързелуват винаги да напомнят и обяснят колко е важно да си мият ръцете. Това може да окаже влияние върху текущото здраве и здравето на вашето бебе.