Дебел, защото има голяма костна рамка, вярно ли е?

Както знаем, затлъстяването възниква, когато се натрупва твърде много мазнини в тялото. Много хора обаче твърдят, че са дебели поради наличието на голям скелет в тялото. Но вярно ли е, че наличието на големи кости прави дебелия човек? Как да разберем размера на самата рамка на тялото?

Имате ли голям или малък скелет? Разберете първо тук

Преди да разберете дали костите ви дебелеят или не, първо трябва да разберете дали имате голям размер на костите. Големите кости са резултат от голяма телесна рамка, докато всеки има различна телесна рамка.

Според MedlinePlus човек може да разбере дали има голям скелет или не, като погледне обиколката и височината на китката. Ето условията:

Размер на женската костна рамка

За височина под 155 cm се казва, че има голям скелет, ако китката е повече от 14 cm.
Височина между 155-165 см, има голям скелет, ако размерът на китката е повече от 15,8 см.
Височина над 165 см, има голям скелет, ако китката е повече от 16 см.

Размер на мъжката костна рамка

Височина над 65 см, се казва, че има голям скелет, ако имате китки повече от 19 см.

Тогава, вярно ли е, че хората могат да са дебели, защото имат големи кости?

Той каза, че наличието на големи кости може да направи човек да изглежда по-дебел. Не малко затлъстели хора твърдят, че са дебели и твърдят, че големият им размер на тялото се дължи на големи кости. Но възможно ли е теглото ви да не е само от мазнини? Някой има ли големи кости?

Вярно е, ако цифрата на теглото, която виждате на кантара, е не само теглото на мазнините в тялото, но и теглото на водата, мускулите и костите. И всички количества телесен състав ще повлияят на теглото на човека.

Например, спортист, който определено има повече мускулна маса от обикновения човек, има и по-голямо телесно тегло. По същия начин, ако някой има голям скелет. Въпреки това, промените в теглото ви няма да се повлияят твърде много от телесния състав, с изключение на мазнините.

Всъщност хората, които имат големи кости, не винаги са дебели

По принцип това, което прави тялото ви по-широко и стомахът ви е купчина мазнини. Не обвинявайте костите си, че са големи, защото това всъщност не влияе върху промяната в теглото и няма да накара стомаха ви да се издуе. Човек с големи кости, ако няма много мастни натрупвания, ще има само относително фиксиран размер на тялото и няма да се промени лесно по всяко време.

Така че хората с големи кости могат да тежат относително повече от хората с по-малки кости. Няма обаче доказателства, че хората със затлъстяване имат мастни натрупвания в различни части на тялото, защото имат големи кости. Всичко зависи от това колко калорични храни ядете, колко често спортувате и дали приемате здравословен начин на живот или не.

Независимо дали става въпрос за човек, който има големи или малки кости, ако възприеме нездравословен начин на живот и не обръща внимание на това, което яде, тогава може да има наднормено тегло.