Вярно ли е, че яденето на пчелна пита е по-здравословно от пиенето на мед? & бик; здравей здрави

Хората използват пчеларския мед от много дълго време заради неговия сладък и здравословен вкус. Но знаете ли, че пчелна пита или пчелна пита също може да се консумира? Въпреки че не е толкова популярен като меда, се оказва, че ползите от пчелната пита са не по-малко важни за здравето, особено за поддържане на издръжливост.

Какво представлява пчелната пита и по какво се различава от меда?

Пчелната пита е част от пчелна пита с форма на напречно сечение с шестоъгълен модел на клетки. Пчелната пита се прави от пчели с помощта на сок от мед. Той има много малко водно съдържание, за разлика от обикновения мед, така че изглежда по-плътен и има много сок. Пчелната пита също съдържа чист мед във всяка клетка, който не се докосва от човешка намеса при вземане и обработка на мед.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 8 ползи от яденето на суров мед

Докато медът се използва само като подсладител, пчелната пита може да бъде храна със сладък вкус, но има тенденция да бъде безопасна за здравето на устната кухина. Меденият сок в пчелната пита също съдържа витамини А и С, които са полезни за кожата, така че може да се използва като съставка в кремове и сапуни.

Хранително съдържание в пчелна пита

Пчелната пита съдържа около 391 калории на 100 грама и съдържа ненаситени мазнини, които са полезни за здравето. Най-голямото хранително съдържание в пчелната пита е натрий (563 милиграма) и минерали като калий (115 милиграма) с общ въглехидрат около 89 грама. В допълнение, пчелната пита съдържа и малко количество диетични фибри и протеини, всеки от които е 3 грама.

Въпреки че се консумира заедно с мед, основно пчелната пита има количеството и вида на хранителното съдържание, които са по-малко. Медът и сокът от мед имат повече калории, захар, витамини и минерали като калций и желязо, но с ниско съдържание на натрий в сравнение с пчелна пита. И медът, и пчелната пита нямат наситени мазнини и транс-мазнини, така че няма калории от мазнини.

Ползи за здравето от пчелна пита

Ето някои от предимствата, които могат да бъдат получени при консумация на пчелна пита:

Ускорете зарастването на рани - Чистият мед, съдържащ се в пчелната пита, е богат на витамини и минерали калий, които са полезни за възстановяване на увредените клетки и ускоряване на зарастването. В допълнение, медът има естествени антимикробни свойства, които са полезни за предотвратяване на бактериална инфекция на увредената тъкан.
Укрепва резистентността на дихателните пътища - Освен че предотвратява бактериална инфекция на рани, консумацията на пчелна пита чрез дъвчене може да предотврати инфекцията и да укрепи дихателните пътища в синусите и около носа. Ако се прави за лечение на грип, пчелната пита може да се консумира няколко пъти на ден или да се дъвче в устата за няколко часа, докато симптомите на грипа отшумят или около 4 до 6 часа.
Поддържайте здравето на устната кухина - Антибактериалните вещества в пчелната пита също са полезни за почистване и лечение на инфекции на зъбите и венците. В допълнение, уникалната текстура на пчелна пита и сок от мед могат да помогнат за премахване на плаката по зъбите и укрепване на венците.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 7 начина за използване на мед за лечение на акне

Помага за балансиране на холестерола - Като източник на ненаситени мазнини, пчелната пита е полезна за увеличаване на нивата на HDL. Едно клинично проучване през 2004 г. (както е съобщено от Livestrong.com) показа, че мазнините от пчелна пита могат да намалят дела на LDL с около 21-29%.
Подпомага метаболизма на глюкозата - Като жизненоважно хранително вещество за човешкото тяло, глюкозата се използва като основна съставка за енергия. Пчелната пита и сокът от мед, които се съдържат, имат уникално алкохолно съединение, което може да подпомогне метаболизма на глюкозата чрез намаляване на излишните нива на инсулин при лица с инсулинорезистентни състояния като тези с диабет.

Бъдете наясно с опасностите от яденето на твърде много пчелна пита

Пчелна пита и сок от мед, които обикновено са трудно смилаеми и могат да предизвикат лошо храносмилане, ако се консумират твърде много и твърде често. През 2009 г. имаше един случай на стомашна обструкция поради рутинна консумация на пчелна пита в продължение на два месеца. В резултат на това медът и сокът от пчелна пита могат да се натрупват в стомаха, причинявайки запушване и запушване на храносмилателния тракт към червата, което изисква операция за разрешаването му.

Въпреки че все още не е известно точно каква е безопасната граница за консумация на пчелна пита, е необходимо да се знае естеството на съставките на пчелната пита, които имат сок и много малко вода, което ще затрудни храносмилателната система да се разпадне. Затова ограничете частта от консумацията на пчелна пита до около 100 грама за едно хранене, тъй като тя може да задоволи една пета от дневните нужди от калории (391 калории). Уверете се, че не го консумирате всеки ден или до три пъти седмично.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Защо на бебетата не може да се дава мед?