Съдържание:
- Вярно ли е, че музиката може да подобри настроението на човека?
- Музиката обаче може да предизвика и негативни чувства
- Музиката може да се използва и за терапия
Кой не обича да слуша музика? Почти всеки харесва дори сжанрразлични, като поп, джаз, класика, рок или дори метъл. Знаете ли обаче, че музиката може да подобри и дори да подобри настроението (настроение) някой? Хайде, разберете отговора по-долу.
Вярно ли е, че музиката може да подобри настроението на човека?
Когато сте доволни, това означава, че сте в добро настроение. Има много неща, които можете да направите, за да се подобрите настроениенапример чрез слушане на музика.
Изследване, публикувано в Journal of Positive Psychology, тества ефекта на музиката върху промяната настроение някой.
Това проучване установи, че хората, които слушат оптимистична музика, могат да подобрят настроението си.
Това заключение е направено въз основа на докладите на участниците, които са се чувствали по-щастливи, след като са слушали весела музика в продължение на 2 седмици.
Юна Фъргюсън, член на изследването, казва, че доброто настроение е свързано с по-добро физическо здраве, по-високи доходи и по-голямо удовлетворение в отношенията.
Музиката обаче може да предизвика и негативни чувства
Не само поправяне настроение, друго проучване, проведено от университета Дърам във Великобритания и университета Ювяскюла, Финландия, установи обратния ефект.
Изследването казва, че музиката не подобрява настроението.
За някои хора тъжната музика може да предизвика негативни чувства. Този тип песен може да изгради емоции и да напомни на човек за незабравими тъжни преживявания.
Проучванията в Journal of Consumer Research също показват резултати, които не са много по-различни. Участниците предпочитаха тъжна музика, когато се чувстваха тъжни. Например, когато имате разбито сърце или раздяла.
Това показва, че изборът на музика оказва влияние върху настроението. Ако музиката, която слушате, има весел нюанс, сърцето ви също ще се чувства щастливо.
Междувременно, ако музиката, която слушате, има меланхоличен ритъм, и вие ще се чувствате тъжни.
Музиката може да се използва и за терапия
Ефектът от музиката, който може да подобри настроението, всъщност може да се използва като лечение, а именно музикална терапия.
Американската асоциация по музикална терапия (AMTA) съобщава, че музикалната терапия може да се използва за контрол на стреса, подобряване на паметта и намаляване на болката.
Има много изследвания, които показват, че музиката може да помогне и при физическа болка.
Един от тях е ефектът от музиката, който е в състояние да успокои и намали болката на човек преди, по време и след операцията, в сравнение с хората, които не слушат музика по време на процеса.
Отчитане от страницата Здравна линия, Д-р Катрин Мийдс от Университета в Брюксел в Англия заяви: "Музиката е усилие за насърчаване на безопасно и евтино здраве за хората, които ще бъдат подложени на операция."
Освен това музиката може да се подобринастроение също играе силна роля в грижите за пациенти с хронични заболявания.
Проучване в World Journal Psychiatry установи, че музикалната терапия може да бъде ефективно лечение за хора с неврологични проблеми.
Някои от тези неврологични заболявания включват деменция, инсулт, болест на Паркинсон и множествена склероза. Смята се, че музиката намалява стреса при пациенти с болестта.
Стресът е свързан с повишено възпаление в тялото, което може да отключи или влоши симптомите на заболяване.
Когато стресът е намален, пациентът може да изживее деня положително. Тревожността, която пречи на съня, също ще намалее. Ако това продължи, качеството на живот на пациента ще бъде по-добро.
