Неочакваната причина за набръчкана кожа, правите го всеки ден

Набръчканата кожа е част от процеса на стареене. Бръчките по лицето ще се появят и ще образуват бръчки по кожата ви. Освен стареенето, има и други причини за набръчкана кожа, които не се осъзнават поради ежедневните навици. Какви са навиците, които причиняват кожни бръчки?

Малки навици, които причиняват кожни бръчки

1. Дъвчете дъвка

Дъвката може да причини бръчки в долната част на устата, както и проблеми със структурата на устата. Яденето на дъвки с високо съдържание на захар също може да увеличи риска от диабет.

2. Берете и изстисквайте пъпки

За тези от вас, които обичат да събират пъпки, нека спрем този навик незабавно. Нека акнето ви изчезне с помощта на лекарства за акне, лечение на лекаря или го оставете на мира, докато не се оправи от само себе си. Избирането или изстискването на кожата, склонна към акне, ще причини увреждане, дразнене, порязвания и бръчки.

3. Издърпайте кожата, когато използвате грим

Издърпването или разтриването на кожата на лицето, докато правите грим, може да доведе до появата на бръчки. Носете грим, без да се налага да дърпате кожата на лицето, като краищата на очите, устата или веждите, докато нанасяте грим. Добре е да преместите лицето си, за да направите грима си годен, стига да не дърпате кожата, докато тя изглежда плоска.

4. Пийте сладки, алкохолни и газирани напитки

Някои проучвания показват, че пиенето на безалкохолни напитки (които обикновено съдържат големи количества захар) ще имат лош ефект върху кожата ви. Това е така, защото съдържанието на гликиране в сладките напитки може да доведе до по-крехък колаген в кожата. Еластичността и стегнатостта на кожата ви също могат да намалят, така че лицето ви да е податливо на появяващи се бръчки.

Освен безалкохолните напитки, алкохолът е вреден и за кожата, тъй като може да увеличи изтичането на кръвоносните съдове, което може да доведе до разхлабване на кожата ви или да изглежда отпуснато. Алкохолът също може да ви дехидратира и да направи бръчките по-видими.

5. Липса на консумация на здравословни мазнини

Добрите мазнини, като омега-3 мастните киселини от риба, могат да помогнат за предотвратяване на различни хронични болки като сърдечни заболявания и диабет. В допълнение, мазнините в рибата могат да обновят клетъчните мембрани, което може да помогне да се поддържа съдържанието на вода в кожата, така че тя да бъде подхранена и да се чувства влажна и гладка. Освен чрез риба, можете да получите омега-2 мастни киселини и чрез ядки като бадеми и орехи.

6. Не носете слънчеви очила

За да се предпазите от бръчки и слънчева радиация, е важно да се носите слънцезащитен крем както и ежедневен овлажнител. Освен това знаете ли, че слънчевите очила, които обикновено се използват за предотвратяване на отблясъци, също могат да ви помогнат да избегнете бръчки около очите?

Да, често присвивате очи, защото задържането на отблясъците ще набръчка ъглите на очите ви. Уверете се, че носите очила с UV филтър, за да предпазите очите си от слънцето, което може да увреди кожата около очите ви.

7. Пийте със сламка

Сламките могат да ви помогнат да избегнете петна по зъбите, но това всъщност може да причини бръчки по кожата в устата. Непрекъснатото изсмукване за дълъг период от време може да причини линии на бръчки около устата. Опитайте да пиете направо от бидона или бутилката, ако е възможно.