6 трика за справяне с пасивен агресивен партньор & bull; здравей здрави

Винаги ли имате проблеми с дешифрирането на думите и значенията на партньора си? По някакъв начин винаги се оказваш грешен, защото не можеш да разбереш значението на партньора си. Партньорът ви ще направи хиляди неща, за да изглежда, че вие ​​сте този, който е започнал битката. Ако сте преживявали това често, възможно е вашият партньор да е пасивно агресивен човек. Справянето с горещи ситуации с хора, които имат пасивно агресивно поведение, със сигурност не е лесно. Ако не сте внимателни, вие ще бъдете виновни и ще загубите себе си. Така че, помислете за следните трикове за справяне с пасивен агресивен партньор.

Какво е пасивно агресивно поведение?

През 60-те години пасивната агресивност е категоризирана като поведенческо разстройство. Сега обаче експертите считат пасивното агресивно поведение за поведение, което може да доведе до или да посочи определено психично разстройство, но може да не е така. Всъщност в повечето случаи хората, които страдат от пасивно агресивно поведение, не проявяват особена тенденция към психични разстройства. Те показват само модели на поведение, които изглеждат пасивни, но всъщност зад това има намерение да бъдете агресивни. Тази черта е навик, който умишлено се прави, за да изрази гняв, разочарование или неодобрение, без да показва известен емоционален изблик.

Знак, че партньорът ви страда от пасивно агресивно поведение

Пасивното агресивно поведение е индиректна форма на бунт, неодобрение или гняв. Така че, трябва да бъдете много внимателни, когато виждате знаците. Ето някои черти, които се появяват, ако партньорът ви е пасивно-агресивен.

Не искам да бъда обвиняван

За вашия партньор той не може да сгреши. Със сигурност това, което не е наред, сте вие, други хора или обстоятелства. Нищо чудно, че партньорът често обръща нещата, докато изглежда, че е жертвата. Всъщност, ако се проследи назад, той самият е причинил проблема. Пасивните агресивни хора умеят да намират вратички и да играят на думи, така че да ви е трудно да спорите с тях.

Пречи на вашите планове

Ако имате определени планове или намерения, с които партньорът ви наистина не е съгласен, той или тя може да не ви спре веднага. Вместо това вашият партньор ще ви изпрати определени сигнали, така че сами да осъзнаете, че той наистина не харесва вашите планове. Да предположим, че планирате да излезете с приятелите си без него. Вместо да каже „не“, вашият партньор може умишлено да създаде извънредна ситуация, като например да се преструва на болен, внезапно да поиска да бъде прибран или да уреди друго събитие за същата дата, така че да не можете да не излезете с приятели.

Често критикува

Без значение какво правите, вашият партньор винаги може да намери недостатък в това. Независимо дали става въпрос за стила на обличане, навици или решения, които вземате. Това беше резултат от неговата склонност и жажда за бунт. Всъщност, може би той наистина не иска да те критикува.

Неговата воля е неясна

Човек, който е пасивно агресивен, винаги има начин да избегне отговорността. Така че вашият партньор изглежда сякаш няма ясна позиция, защото отказва да поеме отговорност или да бъде обвинен, ако се случи нещо, което той не иска. Той също ще бъде двусмислен и ще откаже да даде конкретни обещания. Може да се ядосате и да се ядосате, защото не можете да тълкувате какво наистина иска партньорът ви. Когато излезете извън контрол, вашият партньор може да отговори с реакции като: „Защо, защо се ядосвате, а? Говоря добре, ".

Избягване на отговорността

Вместо да откаже или да каже „не“, пасивният агресивен партньор предпочита умишлено да избягва отговорността, за да не поискате отново помощта му. Да предположим, че го помолите да ви вземе, той случайно ще пристигне късно и няма да вдигне телефона ви. Това е начин да покажете, че той наистина не иска да прави това, което сте го помолили. Известно е, че пасивните агресивни хора отлагат и умишлено изпълняват своите задължения наполовина.

Често се мрази

Комуникацията е един от най-големите проблеми за вас и вашия пасивен агресивен партньор. Причината е, че вместо да бъде честен един с друг, вашият партньор предпочита да се мрази и изисква да познаете сами какво му е на ум. Според него заглушаването на вас е най-добрият начин да покаже гнева му.

Как да се справим с пасивен агресивен партньор

Обикновено тези, които имат пасивни агресивни тенденции, не осъзнават, че проявяват това поведение. Така че, за да се справите с пасивен агресивен партньор, помислете за следните стъпки.

Бъдете наясно със знаците

Наблюдавайте дали пасивният агресивен характер на партньора ви започва да се проявява. Като сте наясно със знаците, няма да се увлечете в битките и конфликтите, които партньорът ви създава.

Контролирайте емоциите

За вас е лесно да станете емоционални поради пасивната агресивна природа на вашия партньор. Всъщност това са вашите емоции, които партньорът ви очаква, така че да ви направи първото шумно впечатление. Така че, не бива да приемате сърцето, казано от вашия партньор. Вместо да бъдете емоционални, по-добре е да помолите партньора си да говори откровено до сърцето си какво наистина чувства вашият партньор. Имайте предвид, че вашият партньор не е самият той, той е надмогнат от деструктивната си същност. Така че вашата работа е да помагате на партньора си, а не да ставате негов враг.

Не реагирайте прекалено

Въпреки че вашият партньор може да изглежда пасивен, той всъщност крие своята агресивна страна, готова за бой. Така че, когато партньорът ви започне да бъде пасивно агресивен, бъдете търпеливи, като поемете 3 до 5 дълбоки вдишвания. Ако просто се дразните, отложете битката и поискайте известно време сами. Колкото повече прекалявате с реакцията, толкова повече партньорът ви ще намери оръжие, за да ви затвори.

Предайте ясно своето становище

Една тактика, която използват пасивните агресивни партньори, е да открие вратички в думите си. Така че, винаги се опитвайте да разберете ясно и изрично своята точка. По този начин вашият партньор вече не може да търси възможности да се защити или да ви обвини.

Избягвайте да обвинявате партньора си

Пасивният агресивен партньор трябва поне да бъде тласкан или обвиняван. Те всъщност ще бъдат по-агресивни в атаките ви. Така че, най-добре избягвайте да обвинявате партньора си. Вместо да казвате „Никога не ми помагате да почиствам къщата“, можете да го замените с „Чувствам се неудобно, когато се прибера в разхвърляно състояние“. Винаги се фокусирайте върху проблемните места, а не само върху партньора си.

Продължавай да се упражняваш

Това е най-важната техника за справяне с пасивен агресивен партньор. Колкото по-често имате навика да разпознавате признаци на пасивно агресивно поведение, да контролирате емоциите си и да решавате проблеми с хладна глава, толкова по-отворени ще бъдете един към друг. С течение на времето вашият партньор ще осъзнае, че неговите действия през цялото това време само ще навредят на връзката ви.