Рутинни и основни грижи за лицето за всички типове кожа

Добрата грижа за лицето не трябва да струва цяло състояние на скъпи кремове за лице или да отидете на добре познат дерматолог. Има редица добри навици, които можете да приложите от днес нататък, за да поддържате чистота, красота и здраве на лицето, независимо от вашия тип кожа.

Не само това. Познаването на принципите на правилната грижа за лицето може да помогне за предотвратяване на досадни кожни проблеми като акне, бръчки и фини линии и тъмни петна по лицето.

5 стъпки рутина на лицето всеки ден

1. Измийте лицето си правилно

Сигурни ли сте как да измиете лицето си по правилния начин? Внимавай. Грешният начин всъщност може да направи кожата на лицето скучна и мазна, също проблематична. Ето стъпка по стъпка измийте правилното лице:

Първо измийте ръцете си.Кожата на ръцете ще бъде в пряк контакт с кожата на лицето. Мръсните ръце всъщност водят до натрупване на бактерии и мръсотия по кожата и заразяват лицето ви. И така, първо си измийте ръцете!
Премахнете грима.След измиване на ръцете, сега е моментът да премахнете грима на лицето си с памук и грим отстраняване. Можете да използвате препарат за почистване на маслена основа, за да почистите остатъците водоустойчив грим върху лицето или използвайте мицеларна вода. Избършете, след това измийте лицето си с кърпа, напоена с топла вода.
Измийте лицето си с почистващ сапун. Изберете измиване на лицето, което отговаря на вашия тип кожа, но за да сте в безопасност, използвайте формуляр крем или гел. Този тип препарат за почистване на лице работи, за да помогне за ексфолирането на кожата, премахването на остатъчния грим и запушените пори. Разпределете сапуна по цялото лице с нежни кръгови движения. Използвайте хладка вода, за да измиете лицето си.
Изсушете лицето си. Не търкайте лицето си с кърпа, за да го изсушите. Просто потупайте внимателно с чиста кърпа, докато останалата вода изсъхне.

Почиствайте лицето си поне два пъти на ден, сутрин и вечер преди лягане.

Можете да разберете дали почистващото средство е правилно, като усетите ефекта след измиване на лицето. Един добър почистващ сапун не трябва да оставя стегнат, дърпащ ефект върху постелката. Това всъщност показва, че естественото масло или овлажнител на кожата ви е изчезнало. Добрият сапун трябва да накара лицето ви да се чувства овлажнено и еластично след измиване.

2. Използвайте тонер, серум и овлажнител

Веднага продължете с разтриване на тонера, когато състоянието на кожата е все още влажно, не капе мокро, но и не е напълно сухо. Това може да помогне на съдържанието на тонер да проникне по-пълно в кожата. Изберете тонер, който отговаря на вашия тип кожа на лицето и целевия проблем, който искате да премахнете. Опитайте се да не избирате тонер, който съдържа алкохол, а!

След като използвате тонер, продължете с нанасянето на серум за лице. Серумите за лице директно са насочени към по-специфични кожни проблеми, като ускоряване на регенерацията на кожата, изсветляване и вечерни неравномерни тонове на лицето, борба с бръчките, премахване на акнето, тъмните петна и хиперпигментацията.

Можете да използвате серум с витамин С или друг серум според състоянието на кожата ви след измиване на лицето сутрин. Междувременно през нощта след измиване на лицето е по-добре да използвате ретинол или ретиноиден серум, който е добър за кожата на лицето през нощта. Изчакайте 3 до 5 минути, докато серумът се абсорбира добре от кожата.

След като използвате серума, продължете с нанасянето на овлажнител. Овлажнителите са задължителни за всеки тип кожа, от суха до мазна. Изберете овлажняващ продукт, който отговаря на вашия тип кожа, и се уверете, че е етикетираннекомедогенен и хипоалергичен. Направете си навик да проверявате съставките в продуктите за крем за лице, преди да ги използвате.

2. Носете слънцезащитни продукти

Носенето на слънцезащитни продукти е принцип на грижата за лицето, който не може да се пренебрегне. Излагането на ултравиолетови лъчи на слънцето може да доведе до бързо набръчкване на кожата на лицето и появата на фини линии, а по кожата се появяват черни петна. В допълнение, слънчевата радиация може да увеличи риска от развитие на рак на кожата.

Използвайте специален слънцезащитен крем за лице с SPF поне 50, всеки път, когато използвате овлажнител и преди да излезете от къщата. Не забравяйте да го изравните до врата. Не забравяйте, че слънцезащитният крем на лицето не трае цял ден, трябва да го прилагате редовно на всеки 2 до 3 часа.

Препоръчва се също да не сте на пряка слънчева светлина. Избягвайте слънцето между 10 и 16 часа. Тези часове са когато слънчевите лъчи на излагане са най-силни.

Освен да носите слънцезащитни продукти и да избягвате директното излагане на слънце, можете също да покриете лицето си (да носите маска), да носите ризи, шапки или дори очила с дълги ръкави, когато трябва да прегреете на слънце.

3. Не пушете

Пушенето на цигари може да направи кожата на лицето ви да изглежда по-стара и да улесни бръчките. Причината е, че пушенето може да стесни малките кръвоносни съдове в най-външния слой на кожата. Това ще намали притока на кръв и ще направи кожата да изглежда по-бледа. Стесняването на съдовете по лицето също изчерпва кожата на кислород и хранителни вещества, които са важни за здравето на кожата.

Пушенето също намалява производството на колаген в организма. Липсата на колаген в организма рискува да направи кожата на лицето не еластична, еластична и ярка. Имайте предвид, че повтарящите се свити устни при пушене са голяма причина за бръчки в областта на устата и бузите.

4. Яжте здравословни храни

Храненето на здравословни храни като зелени зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и ядене на постно месо също може да бъде начин за лечение на лицето ви отвътре. В няколко проучвания се твърди, че тази здравословна диета влияе върху предотвратяването на появата на акне по лицето.

Освен това няколко други проучвания показват, че яденето на храни с ниско съдържание на мазнини и захар може да направи кожата на лицето по-здрава и по-млада.

Не забравяйте, най-важното е да пиете достатъчно вода. Пиенето на много вода помага да поддържате кожата си хидратирана и овлажнена отвътре.

5. Управлявайте стреса

Твърде стресът не е добър за здравето на кожата на лицето ви. Стресът може да направи кожата ви по-чувствителна, така че акнето и други кожни проблеми могат лесно да се появят.

За да избегнете излишния стрес, добре е да започнете да търсите начини да контролирате емоциите си. Например, чрез медитация, упражнения и достатъчен сън.

Навици, които са забранени по време на третиране на лицето

1. Не стискайте пъпки

Акнето прави ръцете изкушени да изстискат и премахнат съдържанието му. Но не правете това от време на време. Защо? Изстискването на пъпки може да доведе до напускане на ръцете от мръсотия или микроби и дори съдържанието на пъпките да влезе по-дълбоко в кожата. Това е причината, поради която акнето често се заразява.

Изцедените пъпки могат да причинят подуване, зачервяване, кървящи рани и дори петна. Ако има акне, по-добре е да дадете лекарства за акне, които могат да бъдат закупени в аптека или по лекарско предписание.

2. Не докосвайте лицето си често с ръце

Избягвайте да докосвате лицето си директно с ръце. Без да осъзнавате, това може да накара микробите по ръцете да се преместят към лицето и да влошат кожните проблеми.

Докосването на лицето с мръсни ръце може да разпространи бактерии, които причиняват възпаление на порите, докато не се раздразнят. За да предотвратите пренасянето на бактерии, винаги мийте ръцете си, ако трябва да докоснете лицето си.